プロテイン の印象が変わる。

ただ今、うつ気質改善のため、
糖質制限の食事療法に取り組んでいます。

とりあえず、
私の　プロテインの印象は、
「まずくない(^-^)」に代わりました。

私が病院で購入したお試し味の中には
一回目に購入したものが、
「ナチュラル」
「激うまチョコ風味」
「すっきリンゴ風味」
「南国パイン風味」
「そんなバナナ風味」
「ベリベリベリー風味」

2回目が、
「ナチュラル」
「情熱のパッションフルーツ風味」
「一杯飲んどコーラ風味」
「抹茶のチャチャチャ風味」
「めろめろメロン風味」
「キャラメル珈琲風味」

があったと思いました。
これは、多分、病院でお試し味の中から
適当にセットした組み合わせだと思います。

メロン、や、リンゴ、パイン　などの
フルーツ系の味は
冷たい牛乳と合わせるとおいしく飲めそうなので、
この中から、
「南国パイン風味」を選択しました。
こちら↓

1㎏あります。
どんなでかさかは、
サプリのケースから想像してください。
だいたい、4000円弱。
結構高い‥‥。


これを毎日、朝夕、2回
1回に30グラムを溶かして飲みます。
おなか一杯になるので、
私は、30グラム入るスプーンに1/4を1回分として
牛乳に溶かして
1日2回とることを目標に続けました。

甘いです‥‥。(;^_^A
水で溶かせば、まだ甘さは抑えられるかもしれませんが、
試したことありません。

成分表を見ると、砂糖は入っていませんが
甘味料が入っています。


最初2週間ぐらいは、
まあ続けられたんですが、
なんせ、同じ味ばかりでは飽きてきます。
だからと言って、他の味を気軽に買える値段でもないし。
1㎏　4000円ほど。
おすすめされている量を摂取するとすると、
1回30グラムとすると、121円。
それを1日2回なら　242円。
結構しますね…

あと、やっぱり、温かい飲み物が飲みたいんです…。
で、こちらの、ミルキー味はとても興味があります。

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

• 出版社/メーカー: 株式会社 RealStyle
• メディア:

これを、温かいコーヒーにミルク代わりに混ぜて飲めないかなあ…と
でもお試しに1㎏買って、おいしくなかったら
がっかりするだろうから、まだ買えてません…

しょうがないんで、似たようなやつを
ドラックストアで探してきました。


こちら↓

スリムアップスリム シェイク カフェラテ 360g アサヒグループ食品

• 出版社/メーカー: アサヒグループ食品
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

これをコーヒーに混ぜて飲んでます。
コーヒーが熱すぎると、たんぱく質は固まってしまうので、
牛乳を少し入れて冷まして、
で、こちらをスプーン一杯入れて混ぜると、
結構すっきり解けます。

こちら、大豆たんぱくなんで　医師が進めるホエイたんぱくではないことと、
砂糖が入っている　ということで、
糖質制限　には向かないのかもしれないのですが…

たんぱく質不足を補う、ってことで、とりあえず、
こちら、なくなるまで　試してみます。

ほんとは、ミルキー味のプロテインを試したいのですが、
なんせ、1㎏…あの大きさで来られると、ちょっと引く…(;^_^A

なんとか、プロテインでたんぱく質を補充する　を頑張って続けてみます。

タグ：糖質制限 食事療法 うつ消し プロテイン