2018-06-07

眠気がすごくて
おでこを前から後ろに押されて
起き上がれないぐらい　眠い。
そして、だるい。
それが一日中続く感じ。

睡眠を観測するアプリとか使うと
午前1時ごろから浅い眠りが続くパターン。
このパターンは以前から変わらない気がする。

ここのとこ、夢も毎日、覚えているし。
後味の悪い夢ばかり。

いつも眠いので寝付けないことはない。
スーッと眠れる。
なので、たくさん寝ているのに
眠りが浅くて1日中眠い。
睡眠の効率が悪いってこと。

そして、今日は耳鳴りも。
ボーーーーー、
しゅわ、しゅわ、しゅわ　って聞こえる耳鳴り。
これは貧血なのかな、ストレスかな…

またまた黒い灰色の雲の中にいるような
マイナスの思考がまとわりつく感じで
不快な感触・・・

とりあえず、鉄鍋でブロッコリー　茹でとこう。

コメント 2

ゆーひさまへ
こんにちは。季節的に、体調がすぐれない季節ですよね。しかも、育児で生活も乱れて、サンゴしばらくはホルモンのバランスも悪いし、ほんとほんと、少しでも楽に過ごせますように。最近の私は頑張りすぎない！やめる！を心がけています。病気になる前なら頑張っちゃっていたけど、今は頑張らないを心がけています。
by あいこ (2018-06-12 08:50) 

ゆうひっちへ
応援ブログにもナイス付けられるといいなぁと思っています(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
by ゆゆ (2020-06-23 14:54)